Já tinha comentado com vocês o quanto estou insatisfeita com meu peso no post “Nem Gorda, nem magra” Acesse aqui. Na oportunidade comentei que estava no meio do caminho entre os dois extremos do meu peso. Quando eu casei em 12/09/2006 pesava 60 kg. Quando Maitê nasceu em 20/05/2009 eu estava com 88 kg. Hoje ainda estou com os mesmos 73 kg. Ou seja, nem gorda, nem magra.
Meu deus, como é difícil voltar ao peso de antes da gravidez… Estou a 4 meses caminhando todos os dias e até agora nenhum quilinho a menos na balança… Tudo bem que eu dei uma pequena desinchada, mas isso não é o suficiente para quem esta 13 quilos acima do peso ideal.
Por isso resolvi dar um basta e decretar guerra a esses quilos extras! Ano que vem vou fazer 30 anos, e depois disso vai ser muito mais difícil emagrecer.
Hoje começa o primeiro Reality Show Virtual do Blog Ser mãe é tudo! — >> Operação “Rumo aos 60 kg” – Magra, saudável e feliz nas quatro estações… E pro resto da vida!
Meu comprometimento é tanto, que estou aqui, diante de todas vocês estipulando uma meta. VOU EMAGRECER 13 QUILOS, e para isso conta com a ajuda de todas!
Primeiro passo: Um ano sem Coca-Cola! Sei que não devemos nos privar dos prazeres da vida. Mas para mim Coca-Cola é um vício… E nenhum vício é saudável. E como eu tomo muiiiito, eliminar ela do cardápio vai fazer toda a diferença no regime… Prefiro privar-me do refrigerante e poder comer um docinho de vez em quando… Sem contar que a Maitê está no meu pé querendo saber por que eu posso e ela não pode tomar. Sendo assim, vou matar dois coelhos com uma cajadada só… Agora, “Cokinha” gelada só em 21/11/2012. Depois disso vou decidir se volta a tomar ou não…
Segundo passo: Bateria de exames… Não me lembro mais quando foi a última vez que fiz exames de glicose, colesterol, triglicérides… Se é que um dia eu fiz esses dois últimos. A última vez que fiz exames foi no pré-operatório do parto da Maitê. Depois disso nunca mais fui ao médico, nem para fazer o preventivo (péssimo exemplo, é claro). Vou visitar um endocrinologista e a minha ginecologista Dra Yumico, para ver como andam os hormônios e afins.
Terceiro passo: Procurar ajuda profissional. Uma boa orientação nutricional e um eficiente Personal Trainer de corrida me ajudaram muito a perder 15 quilos logo após o nascimento da Maitê. Perder tantos quilos assim requer uma orientação de quem entende do assunto… Começo hoje.
Vou continuar fazendo o Pilates, pois além de gostar muito tenho tido muitas dores nas costas e no ombro direito, de tanto ficar no computador… O fortalecimento dos músculos do braço vai me ajudar muito nesse momento.
Todos os dias vou postar o que eu comi no dia anterior e os exercícios que eu fiz.
Quem me ver na rua furando o regime, pode me denunciar aqui no blog! Kkkkkkkkk
Quero saber se tem alguém que vai começar o regime comigo? Quem, você? Então temos um encontro marcado hoje 19h na quadra de areia da UFMT, com o Personal Trainer Gilson Oliveira (formado em Educação-Física, pós-graduado em Fisiologia e prestes a se formar em Fisioterapia).
Eu estou correndo rumo aos 60 kg! E você? Estipule uma meta, e corre atrás dela!
Te espero lá!!!
